全国古董古玩鉴定平台_美容养颜糖水，银耳桃胶皂角米

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美容养颜糖水（银耳桃胶皂角米）

美容养颜糖水（银耳桃胶皂角米）的做法说明

昨天听姐妹说要去采桃胶，我才想起来家里好像还有桃胶，于是做了这个糖水。有时想记录下来，无奈手机拍照不给力，留着自己以后忘了能查看。

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美容养颜糖水（银耳桃胶皂角米）的食材和调料

美容养颜糖水（银耳桃胶皂角米）的做法与步骤第1步.

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大概准备的材料这些。

第2步.

桃胶要泡12小时以上，泡好后要细心把杂质挑掉，一般睡前泡上，第二天起来就可以了，水要多，桃胶很能吸水。桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

第3步.

第4步.

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银耳一般炖之前泡一个小时就好了。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

第5步.

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上面的材料泡好后，加适量的水在砂锅里大火烧开，小火炖1-2个小时，视情况而定，然后加上适量冰糖，枸杞，5分钟后关火，撒上桂花就可以了。据说连续喝上一周皮肤变得很水嫩，不过我很懒，想起来才做一次，你们可以试试。

小贴士这糖水做法其实很随意，那个多哪个少根据自己喜好调整。