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月经是女性正常的生理现象，由于此时身体新陈代谢相对较快，所以很多比较在意个人身材情况的女性，会对经期的体重变化情况比较关注。下面就带大家一同来了解一下，月经期间体重会减轻吗？
月经期间一般体重不会减轻。这是因为在月经期间女性体内的激素水平会持续发生变化，并导致体内出现水钠潴留的情况发生，致使身体出现不同程度的水肿，所以大多数女性在月经期间体重不会减轻，反之还有可能出现增重的情况，但此种情况属于正常现象，所以不必过于紧张。
需要注意的是，虽然月经期间体重会略有增加，但是一般会随月经的结束而逐渐恢复正常，所以，比较在意个人体重变化的女性切勿因此而选择在经期节食减肥，以免因蛋白质及碳水化合物的摄取不足而导致经量增多、减少，或者痛经等情况发生。
在月经期女性由于大量的失血，导致身体变得非常虚弱，可能会出现精神差或食欲不振，这一般都属于正常现象，但是有些女性在月经期会出现体重增加，这让女性感到疑惑不解，那么，月经期间为什么体重增加？
女性月经期出现体重增加，很有可能是体内雌激素变化所致，因为雌激素水平的变化会导致体内水钠潴留，引发身体出现水肿，一般在月经期体重增加一斤到三斤左右，都属于正常的生理现象，在月经干净后就会恢复正常。
女性在月经期间身体会出现很多症状，比较常见的就是腹部疼痛、身体乏力、胸胀或者是腰酸等症状，有些女性还会出现胃肠道症状，如腹泻、便秘、恶心呕吐等，由于每个人的体质与年龄不同，在经期的表现也有所差异，如果有出现异常症状，就要及时进行检查治疗。
要避免月经期出现异常，平时就要做好身体的护理，尽量保持规律的生活作息，不能过度劳累，饮食上要以温软易消化为主，不吃辛辣刺激性的食物，要保持个人卫生，尤其是阴部的卫生，要经常使用温水进行清洗，勤换洗内裤。
月经初潮是女性成熟的标志之一，在正常情况下，经期一般是每月一次，每次持续一周左右。经期期间女性的子宫打开，身体很容易受到外来细菌的感染。而且有的女性在经期还会出现水肿的情况，水肿的情况因人而异，那么经期水肿体重增加5斤怎么办？
经期水肿体重增加5斤怎么办
这是正常的，是身体水肿了，不是变胖了，只要患者饮食保证没多，那么就不是胖，月经期间水肿会好转，所以说不必太纠结体重问题，因为体重本身就是有波动的，就算体重有增加那也是正常合理的。
如果患者吃了比较咸的含钠高的食物，就算热量是低的，那么也还是会增加体重，因为高钠会使水分停留体内，导致水肿、增加体重，但这与脂肪肥胖是两码事。但是往往人们发现自己重了就以为是自己胖了。其实存在很多误区，不要一概而论。
经期水肿的原因
月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫出血外，还可能会出现浮肿。
产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。
在经期期间，由于女性的身体素质不同，所以表现出来的症状也有所不同。想要不水肿的话，要在饮食上特别的注意，减少对于食盐的摄入，保证饮食的清单。同时要保持正常的作息时间，还要进行适量的运动，才能安慰的度过经期。
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