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叶酸这个名词对于许多经历过生育的夫妇并不陌生，但很多人认为叶酸是女性的专属，这其实是不对的，在备孕期间男性同样是需要补充叶酸的。
1、备孕男性吃叶酸的作用
作用一、提高精子质量
经研究发现，体内叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率是最低的。人体是无法自行合成叶酸的，只能通过外源性补充获得。一定程度上叶酸的补充能够促进男性精子的生成提高精子浓度，活力和减少精子异常的几率。从而在生育上提供质量较优的精子进行生育，保证胚胎的质量。
作用二、提高性功能
叶酸的补充能够提高人体免疫力，促进男性体内激素水平升高。在性功能方面能够有所提升，能够更好的进行夫妻间感情的交流。生活质量的提高能够缓解各方面压力，从而提高身体机能。对于肾部疾病的愈合也是有一定的促进作用。
2、男性如何正确的补充叶酸
补充叶酸是一个持之以恒的事情，短时间的效果是不够明显的。在备孕前六个月开始坚持进行每日的叶酸补充，可通过食物和药物两方面进行，才能达到叶酸补充的最佳理想状态。男性补充叶酸以每日0.4mg为最佳，尽量每日饭后进行服用效果最佳。如果男性体内叶酸水平较低，可能会导致精子密度低、活性差，从而与卵子的结合能力降低，不利于受孕。此外，还可能导致精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，当卵子与这些异常的精子结合时，就会增加新生儿缺陷的几率，如唐氏综合征等。
在整个孕期中男性所发挥的作用只有精子的贡献和照顾准妈妈，可按照重要性来讲，男性和女性的重要性是一致的，精子和卵子的质量都是十分重要。所以男性备孕补充叶酸是必需的，且需要长期坚持补充才能够提高能力内最优质的的精子！
目前，备孕的女性，绝大部分都知道要服用叶酸。叶酸用少了达不到效果，过量服用可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低体重儿出生率增加；服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，导致神经系统受损害。到底补充多少叶酸合适，是目前的一个热门话题之一。
机体缺乏叶酸有2个方面的原因：
①叶酸摄入量不足；
②由于基因型不同导致机体对叶酸的利用能力低下（叶酸代谢通路障碍）。
现在，可以通过检测叶酸代谢的基因类型，每对夫妇对叶酸的利用能力进行评估，实现个性化增补叶酸，增强备孕夫妇增补叶酸的意识和依从性，有效地降低新生儿出生缺陷风险。
关于叶酸代谢基因
与叶酸代谢密切相关的基因主要有2个，5,10-亚甲基四氢叶酸还原酶基因（MTHFR基因）及甲硫氨酸合成酶还原酶基因（MTRR基因）；每个基因在不同的位点上又有个不同的突变，形成3个不同的基因型。
没有突变的基因型（野生型）编码的酶活性水平最高，服用的叶酸量就越少；纯突变的基因型编码的酶活性水平最低，服用叶酸的量最大；杂合型活性居中。早发现不同个体对叶酸的吸收利用水平，筛查出容易引起叶酸缺乏的高危人群，实现个性化增补叶酸。
1、MTHFR基因
MTHFR（5,10-亚甲基四氢叶酸还原酶）基因位于1号染色体位置。该酶催化5,10-亚甲基四氢叶酸转换成5-甲基四氢叶酸盐，是人体叶酸代谢中的一个十分重要的酶。该基因在rs1801131、rs1801133及rs1801394三个位点有多态性，每个位点可以有3个基因型。基因位点的多态性是影响该酶的活性的一个重要因素。如果叶酸代谢酶的缺陷，会导致细胞周期不正常，DNA、蛋白质甲基化反应异常、DNA碱基无法正常合成等多种生化反应异常，直接或间接地导致新生儿或胎儿神经管缺陷。
rs1801131是MTHFR基因第8个外显子上第1298的核苷酸有一个A/C多态，可形成A/A、A/C及C/C三种基因型。1298C等基因的酶活性为野生型（A/A）的68%左右，其余的为A/C或C/C；C/C基因型的酶活性最低，阻碍了叶酸代谢，引起一系列疾病发病风险增加。
rs1801133是MTHFR基因第5个外显子上716（677）位点mRNA上一个C/T多态，可形成C/C、T/T及C/T三个基因型。MTHFR677位点的多态性是影响该酶活性的一个重要因素，导致酶活性和热稳定性下降。若以个体携带677位点为CC基因型时，其MTHFR活性为100%，携带CT基因型的活性则为CC的71%，基因型为TT型的只有34%。
2、MTRR基因
MTRR全称甲硫氨酸合成酶还原酶，位于5。甲硫氨酸是蛋白质合成和一碳代谢的必须氨基酸，该酶能够通过还原型甲基化作用重新生成具有功能活性的甲硫氨酸合酶。MTRR突变是造成叶酸/甲基维生素缺乏症的主要病因，也是同型半胱氨酸、叶酸代谢异常的主要原因之一。因此MTRR突变被认为是这些疾病的高风险因素。
rs1801394是位于5之间的MTRR基因第2个外显子处的一个A/G多态，可以形成A/A、A/G及G/G三个基因型。rs1801394位点是MTRR上的主要突变，引起甲基维生素缺乏症，与脊柱裂、Down综合症、神经管缺陷、白血病等疾病的关系。
叶酸代谢相关基因及位点检测
叶酸利用能力基因检测涉及的基因及位点如下：
对MTHFR基因、MTRR基因及其相关位点的检测，可以直接发现被检测者叶酸代谢方面的遗传缺陷（即叶酸的利用能力），根据风险高低（相关代谢酶的活性程度）建议更准确的补充叶酸剂量。
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心提供的增补参考量：
男性补充叶酸
男性增补叶酸对优生有着同等重要的意义。研究表明，（男性）叶酸摄入不足，男性机体叶酸水平偏低，可导致两方面的不良后果：
①精子密度低、活性下降、勃起功能减弱；香港验血假假公司>
②精液中染色体数量异常（精子中出现“非整倍体”），引起唐氏综合症或流产。
男性叶酸增补方法及注意事项：
很多备孕的女性都知道，这备孕女性需要补充叶酸，但是对于如何科学吃叶酸，女性对此知之甚少。比如备孕为什么要吃叶酸、备孕女性什么时候吃叶酸比较好、叶酸应该要补充多少、叶酸需要吃到什么时候等等等，关于备孕女性补充叶酸的知识，正确的打开方式是怎么样的呢。
准爸爸也需要补充叶酸吗?
在不少备孕男女的观念当中，只有要准备受孕的女性也才需要补充叶酸的摄取。其实，对于备孕男性来说，补充叶酸同样重要，叶酸是提高精子质量的重要营养成分。当备孕男性身体出现叶酸不足的情况时，这会导致身体精液的浓度下降，而精子的活跃能力也有下降很多，这也会导致受孕机会降低。
医学研究发现，男性体内有足够的叶酸，这对于男性生殖健康也是非常重要的。
因此，备孕女性在补充叶酸的同时，别忘记拉上老公一起补充叶酸哦。
叶酸需要吃多少?
很多女性认为，既然叶酸对女性来说如此重要，是不是叶酸补充得越多就约好呢。对此，医生也给出专业的建议，过度补充叶酸是会导致备孕妈妈身体的锌元素代谢掉，这身体一旦缺锌，这对于胎儿发育也是非常不健康的。
因此，备孕女性还是应该遵循医嘱，在医生的指导下补充叶酸。一般而言，这备孕前三个月和怀孕三个月，女性每天保证吸收0.4毫克叶酸就可以了哦。
市面上关于叶酸的牌子也很多，这也会让不少备孕夫妻不知如何挑选。其实，叶酸分为两种，一种是单纯的叶酸成分，一种是含有维生素成分的叶酸，备孕妈妈可以根据身体所需而进行挑选，最好还是根据医生建议。
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