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备孕期间可以通过服用叶酸预防怀孕后胎儿神经管畸形的发生，市面上许多品牌如汤臣倍健、斯利安、爱乐维等都是比较知名的品牌。
在备孕期间应该吃叶酸可以防止胎儿神经血管畸形的我当初怀孕的时候吃的是私立安的叶酸，一天一次，一次一片就可以了一般来说的话，如果备孕期间的话，这时候肯定得尝试，吃斯利安的叶酸片的话应该比较好些。
男性备孕也要吃叶酸吗
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。
男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。
备孕男性补充叶酸的剂量与女性一样吗？
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500μg，精子危险系数会降低20%—30%。富含叶酸的食物包括可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等，这些食物还同时富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
备孕的男性在妻子怀孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升“种子”的数量和质量。
而适当补充维生素B6，则可以帮助男性的“优良种子”在女性的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。
当然，在备孕期间，男性还需要严格戒烟限酒和进行适当的体育活动，这些对于改善精子质量与活力都非常重要。要想拥有一个健康活泼聪明的宝宝，男性对于胚胎的基础建设起着至关重要的作用，男同胞们，行动起来吧，备孕工作需要您的参与！
不少的夫妻在备孕时候都是很重视的，为了能尽早的备孕成功，也为了自己能生育健康可爱的宝宝，不少的夫妻备孕期间都是会选择吃叶酸片的，这样也是为了提升自身的免疫力和身体素质。那么备孕前男的吃叶酸片吗？来了解下吧。
备孕前男的吃叶酸片吗？
叶酸作用是参与人体新陈代谢，是合成人体重要物质DNA的必须维生素；孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。男性可小剂量服用，以增加精液质量，注意要戒烟戒酒，同时要注意休息、多锻炼，保持身体状况良好。
男人吃叶酸有什么作用？
1、叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身不能合成，必须完全依赖外源性供给。
2、对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸!
3、另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现时美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
备孕期间男性最好也可以补充一些叶酸片，对于提升精子质量有一定的帮助，更利于自己优生优育。男性备孕要养成好的习惯，要注意戒烟戒酒，做到早睡早起，平时可以多锻炼身体，这些对于自己备孕都是有益处的，作为妻子也可以监督一下。
我们都知道备孕的时候建议女士朋友最好能够提前三个月补充叶酸，最好能够补充到怀孕三个月的时间。但是，很多人都很疑惑，备孕的时候男士有没有必要补充叶酸呢？
其实是真的有必要的！
很多人都知道，叶酸能够有效降低新生儿神经管发育缺陷的概率，但是很多人却不知道叶酸还是一种非常重要的辅酶，能够参与核酸的合成，而我们的细胞分裂、复制都需要核酸的参与。
而我们为什么建议男士也要特别补充叶酸呢？因为男士朋友叶酸缺乏的情况下会导致精液浓度降低的情况，这样的情况下精子活力减弱，是不利于备孕的。
而我们上面说到叶酸参与核酸的合成，而我们人体的遗传物质DNA和RNA的本质就是核酸，充足的叶酸补充能够更加有利于创造出携带优秀遗传物质的“种子”，将优秀的基因遗传给宝宝。
但是现在的现状是，很多备孕的朋友中连女性朋友都没有备孕补叶酸的意识，本着优生优育的原则，建议备孕夫妻能够在备孕前适当补充叶酸。
最后，祝愿大家早日好孕！
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